A kőkorszaki táplálkozás vagyis a paleolit diéta.

Étkezzünk úgy, mint az ősember. Ez egyáltalán nem butaság. Sőt, kutatások bizonyítják azt, hogy az akkori étkezésünk volt a helyes, ugyanis manapság nagyon sok egészségtelen dolgot viszünk a szervezetünkben, amelyeket nem tud lebontani, ezek persze sok betegséghez is vezetnek. Egyszóval az a lényeg, hogy kizárólag azokat az ételeket fogyasszuk, amelyekhet az ősember is hozzá tudott jutni a halászat, vadászat, gyűjtögetés során. A diéta alapelve, hogy rengeteg húst fogyasszunk, mindenfélét, vöröset, fehéret, a lényeg, hogy sok legyen belőle. Ami a legfontosabb, hogy boltokban kapható készételeket illetve félkészételeket egyáltalán ne fogyasszunk, ne fogyasszunk kenyeret, lisztet, süteményeket és édességeket sem, valamint a zölodségek közül a hüvelyesek is tiltottak.