Alapok a paleolit táplálkozáshoz.

A paleolit diéta manapság nagyon felkapott táplálkozási forma, amely nem csak hogy divatos, de egyszerű és egészséges is. A paleolit diéta az ősember étkezéséhez nyúlik vissza. Vagyis a lényege, hogy azokat a tápanyagokat fogyasszuk, amelyeket az ősemberek is fogyasztani tudtak. Vagyis azokat a tápanyagokat, amelyeket be tudtak szerezni a vadászat, a halászat, és a gyűjtögetés során. Tehát olyan alapanyagokat, amelyek nélkülözik a mesterséges anyagokat.  Mivel a kutatások azt bizonyítják, hogy ezek a mesterséges alapanyagok azok, amelyek a betegségeket okozzák, illetve károsítják a szervezetünket. Olvasd a honlapot, mert itt biztosan mindent megtudhatsz a a paleolit táplálkozásról.