Csontritkulás megelőzése
Csontritkulás megelőzése nem történhet egyik napról a másikra. Ez egy olyan betegség, amelynek hosszú lefolyása van, és éveken keresztül eltarthat. Sokan már későn kapnak észbe, amikor visszafordíthatatlan a folyamat. A csontok csak sorvadnak, törékenyebbé válnak, s mindez napról napra megkeseríti az életet. A fiatalkori túlzott bagózás, koffeinfogyasztás idővel a csontokon is megmutatkoznak.