A paleolit diéta során alkalmazható cukrok.

Azt nagyon sokan tudják már, hogy a hagyományos cukor nem jó az egészségnek, így mivel a paleolit diéta egyenlő az egészsés életmóddal, a hagyományos cukor fogyasztása tiltott a diéta során. A legegészségesebb a nyírfacukor, amely ízra hasonló, mint a cukor, viszont csupán hetes a glikémiás indexe, ami azt jelenti, hogy nem csak a paleolit táplálkozásba illeszthető bele, de a cukorbetegek is fogyaszthatják. A második tökéletes megoldás a stevia, amely szintén nagyon egészséges cukor, de sokan az érdekes mellékíze miatt nem kedvelik. A harmadik tökéletes választás pedig az eritrit, amely a gyümölcsökben található meg. A honlapon részletesen írunk a paleo cukrokról.