Különböző típusú antioxidánsok.

Elsőként a legfontosabb megjegyeznünk, hogy az antioxidánsokat alapvetően kettő csoportra osztjuk. Az első csoportba tesszük az endogén antioxidánsok, ezek azok az anyagok, amelyeket a szervezetünk saját maga előállít. A második csoport pedig az exogén antioxidánsok elnevezést kapja, ez azt jelenti, hogy a szervezetünk nem képes az összes szükséges antioxidánst előállítani magának, így szükségünk van arra is, hogy magunk vigyünk be szervezetünkbe antioxidánsokat étel elfogyasztása alkalmával. A legtöbb gyümölcs és zöldség rendelkezik antioxidáns tartalommal. A honlapon pontról pontra kivesézzük az antioxidánsokat. Olvass minket!